Dieta rapida para adelgazar el abdomen

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Fitness - Dietas

Esta es una dieta basada en en la ingesta de ciruelas y es muy buena para aquellas personas que desean atacar directamente el abdomen y aplanarlo, Si realizas esta dieta en conjunto con los ejercicios que te mostrados en el video de Ejercicios para tener un abdomen plano por la instructora Sexy Zuzana (Video) puedes llegar a tener un abdomen muy sexy y plano.

Si estas dispuesta arealizar esta dieta debes de contar con un estado de salud sano, beber ocho basos de agua diarios, utilizar endulcorante para endulzar tus comidas y aceite de oliva y limon para condimentar tus alimentos.

Menu de la dieta rapida para aplanar el abdomen.

Apenas te levantes: Una porcion de pure de ciruelas.

En la mañana: Una taza de te o cafe y dos unidades de ciruelas.

A la mitad de la mañana: Un yogurt de dieta.

Comida: Toda la cantidad de ciruelas que quieras.

A la mitad de la tarde: Una porcion de extracto de naranja y limon.

Merienda: Una taza de te o cafe y dos unidades de ciruelas.

Cena: Una porcion de ensalada de arroz integral, remolacha zanahoria. y 4 ciruelas.


IMPORTANTE: Siempre antes de realizar cualquier tipo de dieta debe de consultar con su medico para saber si esta en condiciones de realizar la misma y no sufra ninguna complicacion.

ProBody

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Comentarios (8)

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escrito por Leonardo, enero 29, 2010

Excelente!!! a trabajar ese cuerpo

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escrito por anónimo, febrero 02, 2010

no me gustan las ciruelas

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escrito por valeria, febrero 24, 2010

cuales ciruelas son--- las ciruelas (ovos) que por lo general se comen con sal o las ciruelas pasas!!! ???

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escrito por ProBody, febrero 24, 2010

Hola Valeria gracias por tu pregunta, las ciruelas a las que nos referimos son las ciruelas verdes, si tienes alguna otra inquietud no dudes en escribirnos con gusto te responderemos.

ProBody

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escrito por ALMA, abril 08, 2010

Por cuanto tiempo es recomendable llevar la dieta?
El puré debe de ser sin la cáscara de las ciruelas?

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escrito por patricio, mayo 05, 2010

hola mmm mi pregunta es la siguiente
si uno sigue al pie de la letra puede llegar a bajar de peso el abdomen

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escrito por patricio, mayo 05, 2010

hola mmm mi pregunta es la siguiente
si uno sigue al pie de la letra puede llegar a bajar de peso el abdomen

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escrito por ProBody, mayo 06, 2010

Hola gracias por sus preguntas amigos, esta dieta se puede realizar por el tiempo que desees o hasta que obtengas los resultados deseados y si amiga alma el pure debe de ser con las ciruelas sin cascara. En cuanto a tu tu pregunta amigo patricio aqui no estariamos hablando de peso sino de medidas pienso que si sigues esta dieta y los ejercicios de manera estricta puedes llegar a bajar de 4 a 5 centimetros de cintura en el abdomen. si tienen alguna otra inquietud no duden en hacernos llegar sus preguntas que con gusto se las responderemos.

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