Dieta rapida de los tres dias para bajar de peso saludablemente

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Fitness - Dietas

Esta dieta rapida de los tres dias es muy buena para todas aquellas personas que necesitan tan solo bajar unas cuantas libras y si la realizas al pie de la letra podras llegar a bajar 1 kilo en tan solo tres dias.

Si estas decidida a realizar esta dieta debes de contar con un estado de salud en perfectas condicones, tomar dos litros de agua diarios, utilizar endulcorante para endulzar las bebidas y aceite de oliva y limon para condimentar.

Menu de la dieta rapida de los tres dias.

En la mañana: Un yogurt descremado, dos piezas de frutas y una taza de te.

Media mañana: Un extrato de limon y una pieza de naranja.

Comida: Un plato de ensalada hecha de cuatro verduras a tu eleccion y un bisted de carne baja en grasa una taza de te.

A la mitad de la tarde: Un vaso de extracto de limon y un durazno.

Merienda: Una taza de te, 2 tajadas de pan integral acompañadas con mermelada de dieta.

Cena: Un plato de ensalada hecha de cuatro verduras a tu eleccion una taza de te y una porcion pequeña de gelatina de dieta.

IMPORTANTE: Es sumamente importante que no olvide consultar con su medico antes de realizar esta o cualquier otra dieta ya que sino puede tener resultados contraproducentes al realizar la misma.

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