Dieta de la tortilla de papas para guayaquileñas

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Fitness - Dietas

Esta dieta de la tortilla de papas para guayaquileñas es muy buena si lo que necesitas es bajar de peso y básicamente se trata de consumir tortilla de papas en todas las comidas. Si la realizas de manera estricta podrás bajar un kilo en tres días.

Si estas dispuesta a realizar esta dieta debes de contar con un estado de salud optimo, beber mucho agua diariamente, utilizar edulcorante y condimentos como sal o aceite de oliva. No olvide consultar con su medico antes de realizar esta dieta de la tortilla de papas o cualquier otra dieta.

Menú de la dieta de la tortilla de papa.

En la mañana: Una taza de te o café, una taza de leche descremada y dos piezas de fruta.

Comida: Toda la cantidad de tortilla de papa que quieras.

Merienda: Una taza de te o café, una pieza de pan integral con mermelada de dieta y dos piezas de fruta.

Cena: Una porción de tortilla de papa, dos porciones de caldo de verduras bajo en grasa y una gelatina de dieta.

Poco antes de irte a dormir: Una taza de te.

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