Como evitar enfermedades en el Gimnasio.

Última actualización el Lunes, 01 de Febrero de 2010 17:52 Lunes, 01 de Febrero de 2010 17:43

Escrito por ProBody

Como evitar enfermedades y gérmenes en el Gimnasio.

Es verdad que en cualquier lugar puede haber gérmenes que pueden causarnos enfermedades pero, pero es bueno saber donde se pueden concentrar mas.

Por ello para los que van al gimnasio es bueno que sepan en que parte de este es donde se concentran mas para que así puedan prevenir cualquier enfermedad.

Colchonetas o alfombras: En estas es en donde más pueden quedar gérmenes por el sudor de la piel de la gente que las utiliza, y también pueden causar salpullidos ya que con el calor estas se convierten en una gran fuente de gérmenes. Así que lo más aconsejable es llevar su propia alfombra o una toalla para evitar el contacto directo con una de estas.

Pesas y barras: En un corto lapso de tiempo las pesas son usadas por muchas personas que con las manos traspiradas las cogen y posiblemente dejan sus gérmenes en ellas. La solución no es de dejar de usar estas sino de inmediatamente después de utilizarlas lavarnos las manos con agua o alcohol.

El asiento de la bicicleta: Las personas al sentarse dejan su sudor y esto con el calor crean gérmenes. El echar algo como alcohol no es mala idea pero sino también colocando una toalla encima puede evitar que nos contagiemos de alguna enfermedad.

Vestuarios y duchas: En este sitio es en la parte en la que mas se concentran bacterias y gérmenes, y por más que se trate de desinfectar estas se acumulan en las paredes y ranuras de la misma. Por ello en el vestuario es en donde mas debes de tomar precauciones como llevar la propia toalla, no andar descalzo a la ducha con sandalias o mejor bañarse en casa.

Esta de mas decir que en cualquier lugar hay gérmenes, no decimos que se van a enfermar sino que tomen las debidas precauciones para evitar gérmenes y de mas.

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