Fitness - Dietas

Cuando uno esta en dieta siempre hay ocasiones que nos dan mucha hambre entre comida y no sabemos que comer para no romper la dieta. Por ello hoy les traemos un rico refrigerio para bajar de peso.

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Hemos recibido muchos mensajes de nuestros usuarios preguntándonos acerca de que si la avena engorda, pues esto es tan solo un mito al contrario la avena ayuda a bajar de peso y les explicaremos porque en el siguiente pequeño reportaje.

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 Sabes que uno de los mejores nutrientes que existe para bajar esos kilos de mas es la fibra.

Come avena y baja de peso - Tip del dia

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Viernes, 30 de Julio de 2010 18:49

Pues si amigas cuando se esta en regimen alimenticio se tiende a pecar comiendo uno que otro postre por ahi y se rompe la dieta.

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Hoy les traemos un tip del día para bajar de peso realmente útil, si eres de las que odian el sabor de la soda de dieta pero no quieres las calorías de la soda normal.

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Esta demostrado que comer seis veces al día ayuda a bajar de peso que comiendo tan solo desayuno, almuerzo y merienda. Esto se debe a que comiendo seis veces al día mantienes al organismo saciado de comida y asi evitas consumir alimentos de mas.

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Si estas bajo un régimen alimenticio de esos estrictos y quieres darte un descanso y consentir a tu pancita pues come un rico refrigerio de yogurt dietético y uvas.

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Esta demostrado que el comer nueces reduce tu peso, reduce la sensación de hambre e incluso disminuye la cantidad de colesterol en la sangre , son fáciles de conseguir se pueden comprar a precio cómodo y puedes consumirlas a cualquier hora del día como refrigerio.